Yoga am Schönenboden

Montag, 9.30 - 10.45 Uhr Ab 13. November 2023 -Leichtigkeit und Spannkraft -gesunde Haltung und Wirbelsäule -freier, weiter Atem -seelische Stärkung -Ruhe und Regeneration Wir praktizieren harmonisch abgestimmte Reihenfolgen mit Yogaübungen, den sogenannten Asanas. Die Übungen mit ihren zugrundeliegenden Inhalten sind eine wunderbare Möglichkeit, gleichzeitig körperlich und seelisch aktiv zu sein. Sie tragen zu mehr körperlicher, psychischer und seelischer Ordnung bei. Mit der Zeit, wiederholtem Üben und wacher Aufmerksamkeit wird es möglich, spannkräftige Bewegungen nicht mit Zwang oder nur Kraft, sondern mit Leichtigkeit und Ästhetik zu gestalten. 13., 20., 27. November, 4. 11., ev. 18. Dezember 2023 5 (6) Einheiten 125 Fr. (150Fr.) im Zimmer & z'Morgä Schönenboden, Schönenbodenstrasse 82, 9658 Wildhaus Info + Anmeldung: Petra Himmel +43 6765983573 / p.himmel@posteo.at www.yogapetra.net